Coaching voor Denkers die Willen Voelen
Van denken naar voelen – doorbreek patronen en kom écht in beweging
In mijn 1:1 coachingstraject help ik je ontdekken wie je werkelijk bent en wat bij jou past. Geen standaardadviezen, maar een op maat gemaakt programma om jouw patronen te doorbreken en weer in contact te komen met je gevoel.
Herken jij dit?
- Je bent een scherpe denker en je kan goed rationaliseren
- Je bent streng voor jezelf en zit veel in je hoofd
- Je twijfelt over je baan, relatie of andere zaken in je leven
- Je voelt dat er meer mogelijk is, maar weet niet hoe je de eerste stap zet.
En wil je?
Meer verbinding met je gevoel. Rust en balans ervaren in je leven. Gewoon kunnen genieten en tevreden zijn in plaats van altijd moeten. Meer op jezelf en je intuïtie durven vertrouwen?
Ik help je graag
Ik ben Judith, een analytische denker die zelf heeft geleerd om meer te voelen en meer vanuit intuïtie te leven. Na lang als projectmanager in een gestructureerde, resultaatgerichte omgeving te werken merkte ik dat intellect alleen niet genoeg is voor mij. Echte groei ontstaat pas als je naast denken ook durft te voelen.
Mijn persoonlijke transformaties – van een rationele aanpak naar meer verbinding met mezelf – vormen de kern van mijn coaching. Ik begeleid mensen die vastzitten in hun patronen en met meer vrijheid, energie en richting willen leven.
Mijn coaching combineert diepgaande gesprekken met lichaamsgerichte technieken zoals ademwerk en mindfulness. Deze benadering helpt je om uit je hoofd te komen en meer in contact te staan met je gevoel, waardoor je bewuster keuzes kunt maken en daadwerkelijke stappen zet in je persoonlijke groei.
Welke resultaten kan je verwachten?
Tijdens dit coachingstraject ontdek je wie je werkelijk bent en wat écht bij jou past. Je leert:
- Leiding te nemen over je leven en keuzes te maken die voor jou kloppen.
- Beperkende overtuigingen en patronen te doorbreken.
- Je hoofd tot rust te brengen en in contact te komen met je gevoel.
- Meer zelfvertrouwen te ervaren en vol overtuiging stappen te zetten richting een leven van vrijheid, betekenis en flow.
Hoe ziet het 1:1 traject eruit?
Een goed begin...
We starten met een uitgebreide intake van 90 mintuten waarin jij je verhaal kwijt kan en we samen je vraag formuleren.
4 * 1:1 coaching
Na de intake volgen er 4 coachingsessies van 75 minuten. Hierin gaan we dieper in op jouw coachingsvraag en wat er voor jou speelt.
( als je liever geen verbonden ademsessie doet kunnen we hier een extra coachingsessie van maken)
1 * verbonden ademsessie
Een verbonden ademsessie als onderdeel van het coachingtraject geeft extra verdieping. Het kan je op een ander niveau helpen om blokkades op te ruimen en brengt je meer in contact met je lichaam.
Vinger aan de pols
Je gaat zelf tussendoor aan de slag gaat met oefeningen en integreren van het geleerde. Daarbij kan je altijd advies of hulp vragen.