Van denken naar voelen – doorbreek patronen en kom écht in beweging.

Wie ben ik?

Jarenlang deed ik alles zoals het hoorde. Ik had een stabiele carrière in Amsterdam, verdiende goed en had een leven opgebouwd dat er op papier geweldig uitzag. Maar diep vanbinnen bleef ik mezelf afvragen:

"Wanneer begint mijn leven écht?"

Mijn hoofd draaide overuren—altijd plannen, analyseren, piekeren. Ik maakte eindeloze scenario’s in mijn hoofd en zocht afleiding in Netflix, ongezond eten en nét een glas wijn te veel.

Ik was efficiënt en succesvol, maar ik voelde niet veel.

De Wake-up Call

In 2022 besloot ik op sabbatical te gaan. Ik had tien jaar eerder gereisd en dat voelde als ultieme vrijheid. Maar deze keer? Mijn hoofd bleef vastzitten in controle en to-do’s.

Tot die ene dag in de natuur. Voor het eerst in lange tijd voelde ik rust. Ik had genoeg aan het moment. Geen doelen, geen moeten—gewoon zijn. Dat besef was pijnlijk én bevrijdend: ik was het gevoel van leven kwijtgeraakt.

De Ommezwaai: Van Denken naar Voelen

Tijdens mijn reis ontdekte ik breathwork . Eerst voelde het onwennig, maar na een paar sessies gebeurde er iets groots:

• Ik kon mijn hoofd loslaten en écht voelen wat er in mij leefde.
• Ik vergaf mezelf voor het altijd moeten presteren.
• Ik verbond me met mijn lichaam en voelde een diepere rust dan ooit.

Ik begon mijn leven opnieuw in te richten. Ik stopte met alcohol, binge-watchen en ongezond eten. In plaats daarvan omarmde ik dagelijkse breathwork, meditatie, journaling en coaching.

En toen gebeurde iets wat ik nooit voor mogelijk had gehouden: ik durfde mijn baan op te zeggen.

Mijn Missie: Jouw Vrijheid

Ik weet hoe het is om gevangen te zitten in je hoofd. Om rationeel alles te begrijpen, maar het niet te vóelen. Om het leven als een to-do-lijst af te vinken in plaats van het echt te ervaren.

Daarom help ik nu anderen—zoals jij—om uit die mentale gevangenis te stappen. Met coaching, breathwork en praktische tools help ik je om uit je hoofd te komen, je eigen pad te kiezen en écht te leven.

Ben je klaar om de controle los te laten en te ontdekken wat er mogelijk is?

👉 Laten we kennismaken. Vraag een gratis sessie aan en ontdek wat vrijheid voor jou betekent.

Mijn aanpak: Denken en Voelen in Harmonie

Veel analytische en ambitieuze mensen, zoals ikzelf, kunnen vastlopen in overdenken en het streven naar controle. Hoewel ze rationeel begrijpen wat er anders kan, ervaren ze uitdagingen in de praktische uitvoering. Mijn coaching combineert diepgaande gesprekken met lichaamsgerichte technieken zoals ademwerk en mindfulness. Deze benadering helpt je om uit je hoofd te komen en meer in contact te staan met je gevoel, waardoor je bewuster keuzes kunt maken en daadwerkelijke stappen zet in je persoonlijke groei.

Waarom kiezen voor mijn coaching?

✔ Unieke combinatie van analyse en intuïtie – ik begrijp zowel de kracht van rationeel denken als het belang van voelen.

✔ Focus op duurzame verandering – we werken samen aan het doorbreken van diepgewortelde patronen.

✔ Praktisch, nuchter en met een spirituele touch – coaching die zowel begrijpelijk als voelbaar is met een kleine spirituele touch.

Voor wie?

Mijn coaching is er voor mensen die ergens voelen dat er iets moet veranderen, maar niet weten hoe. Mensen die rationeel sterk zijn, maar merken dat hun hoofd hen soms in de weg zit. Denk aan:
💡 Hoogopgeleide professionals die meer balans zoeken
💡 Mensen die door  externe omstandigheden zoals scheiding of ontslag zoeken naar nieuwe balans en richting
💡 Mensen die voelen dat er ‘meer’ is, maar niet weten waar te beginnen

Mijn kracht ligt in het begeleiden van denkers die willen leren voelen. Die meer willen dan alleen inzichten – die daadwerkelijk stappen willen zetten.

Ben jij klaar om écht aan jezelf te werken?

Mijn ervaring

Mijn kracht ligt in het begeleiden van verandering. Of dat nu in een organisatie is of in iemands persoonlijke leven. Tijdens mijn jaren als projectmanager heb ik complexe trajecten geleid en teams gecoacht in tijden van transformatie. Ik merkte dat de menselijke kant van verandering mij het meest fascineerde. Hoe gaan mensen om met weerstand? Wat houdt iemand écht tegen? Waarom maakt ons hoofd het ons soms zo moeilijk?

Deze ervaring neem ik mee in mijn coaching. Naast mijn professionele achtergrond heb ik zelf ook grote persoonlijke transformaties doorgemaakt:

• Stoppen met ongezonde gewoontes zoals roken en drinken en onbeperkt netflix-en, omdat ik in mijn eigen patronen leerde kijken
• Leren omgaan met een fysieke tegenslag (kraakbeenschade en geknapte kruisband), wat me leerde hoe je veerkracht ontwikkelt
• Van vaste loondienst naar een flexibel bestaan

Naast mijn opleiding aan de Technische Universiteit Eindhoven ben ik gecertificeerd:
✔️ Coaching 
✔️ Meditatie en Breathworkcoach
✔️ Vinyasa & Yin Yoga docent

✔️ IJsbad facilitator
✔️ Access Bars practitioner

Mijn aanpak is flexibel en op maat: hoofd, lichaam, gevoel en gedrag werken samen. Coaching gaat niet alleen over praten, maar ook over voelen, ervaren en actie ondernemen. De ene keer heb je wat meer nodig van het een, dan weer van het ander. Waarom ook niet?